Kevadised ÜKE treeningu kavad ujujatele.

1. Harjutused kummilindiga 1
2. Harjutused kummilindiga 2
3. Harj. tasakaalupalliga
4. Treener Ene treeningukava rinnuliujumise harjutustega:

Aprillikuu treeningkava 2020 rinnuli ujumise harjutused

 

4. Treener Vadimi ÜKE  treeningu kava toas harjutamiseks:

https://www.youtube.com/watch?v=7VG2D9ezyfo

 

5. Treener Vadimi treeningkava võimlemisriistadel .

Neid harjutusi Saab teha  oma koduaias, looduses , terviseradadel  või  spordiväljakutel peale nende  avamist :

https://www.youtube.com/watch?v=ucZo2BlIl-s

https://www.youtube.com/watch?v=Opbw_JfwwrU